Home » Тесты » Опросник пищевого поведения
Опросник пищевого поведения

Опросник пищевого поведения

Ответьте пожалуйста, согласны вы («Да») или не согласны («Нет») со следующими утверждениями

  1. 1.   
ВО Если всё вокруг складывается не очень хорошо, я чувствую, что лучше всего мне что нибудь поесть Да Нет
  1. 2.   
ЭО Если я прохожу мимо закусочной или кафе, то мне очется купить себе что-нибудь вкусное Да Нет
  1. 3.   
ЭО Если какая то еда привлекательно выглядит или очень хорошо панет, я съедаю её больше, чем обычно Да Нет
  1. 4.   
ВО Если я раздражена, то у меня возникает желание что нибудь пожеваьт Да Нет
  1. 5.   
ОГ Я всё время сдерживаю себя, чтобы не есть между основными приёмами пищи Да Нет
  1. 6.   
ВО Когда я расстроена или в душевном упадке, мне помогает, если я что нибудь съем Да Нет
  1. 7.   
ОГ Если я чувствую, что начинаю поправляться, то начинаю есть меньше, чем обычно Да Нет
  1. 8.   
ВО Если я ничем не занята, то готова всё время что-нибудь кушать Да Нет
  1. 9.   
ВО У меня появляется желание поесть, если мне скучно или нет никаких дел Да Нет
  1. 10.
ОГ Я всегда думаю о своём весе при выборе того, что бы поесть Да Нет
  1. 11.
ВО У меня всегда появляется желание что нибудь поесть, если со мной случается что-нибудь неприятное Да Нет
  1. 12.
ОГ Всегда во время еды я стараюсь есть меньше, чем хочется Да Нет
  1. 13.
ОГ Я сознательно ем меньше, чем хотелось бы, чтобы не поправляться Да Нет
  1. 14.
ВО Если я чем то обеспокоена, озабочена или напряжена, то мне хочется что нибудь поесть Да Нет
  1. 15.
ОГ Я стараюсь есть продукты с малой калорийностью Да Нет
  1. 16.
ЭО Если я прохожу мимо булочной, то мне хочется съесть что-нибудь вкусное Да Нет
  1. 17.
ВО Если я чувствую себя сердитой, то стараюсь что-нибудь поесть Да Нет
  1. 18.
ЭО Я не могу устоять, чтобы не съесть что нибудь вкусное Да Нет
  1. 19.
ОГ Я строго слежу за тем, какую пищу я принимаю Да Нет
  1. 20.
ЭО Если я готовлю пищу, то не могу удержаться, что бы тут же её не съесть Да Нет
  1. 21.
ОГ Я часто не ужинаю (или не обедаю) из-за того, что слежу за своим весом Да Нет
  1. 22.
ВО Если я чувствую себя одиноко, то предпочитаю что-нибудь поесть Да Нет
  1. 23.
ЭО Если я вижу, как едят другие, мне тоже хочется что-нибудь скушать Да Нет
  1. 24.
ОГ Я часто отказываюсь от еды и напитков, так как озабочена своим весом Да Нет
  1. 25.
ЭО Если какое то блюдо мне очень нравится, то я ем его больше чем обычно Да Нет
  1. 26.
ЭО Если я вижу что нибудь вкусное, или чувствую приятный запах еды, то готова тут же приступить к еде Да Нет
  1. 27.
ОГ Если случается, что сликом сильно наемся, то на следующий день я стараюсь есть поменьше Да Нет
  1. 28.
ЭО Если я могу съесть что-нибудь вкусное, то я съедаю это тут же, без долгих раздумий Да Нет
  1. 29.
ЭО Я съедаю больше, чем обычно, если вижу как едят другие Да Нет
  1. 30.
ВО Если я чувствую себя разочарованной, то мне помогает, если я что-нибудь скушаю Да Нет

 

Обработка результатов достигается суммированием баллов по шкалам:

Экстернальное пищевое поведение (ВО) : 1, 4, 6, 8, 9, 11, 14, 17, 22, 30

Ограничительное пищевое поведение (ОГ): 5, 7, 10, 12, 13, 15, 19, 21, 24, 27

Эмоциогенное пищевое поведение (ЭО): 2, 3, 16, 18, 20, 23, 25, 26, 28, 29

 

Comments are closed.

Scroll To Top