Home » Тесты » Тест Кимберли-Янг на интернет-аддикцию
Тест Кимберли-Янг на интернет-аддикцию

Тест Кимберли-Янг на интернет-аддикцию

Данный тест применяют для диагностики Интернет-зависимости. Он был разработан ведущим исследователем проблемы Кимберли Янг (Янг К., 2000), и состоит из 20 основных и 20 дополнительных вопросов, а также 14 вопросов, касающихся личности респондента. Необходимо учитывать, что данные имеют субъективный характер, так как его заполняет сам испытуемый. Оказалось, что распространённость этого расстройства сходна с распространённостью патологической азартности и составляет от 1 до 5 % пользователей Интернета.

Этот тест был использован в диссертационном исследовании В.А. Лоскутовой (2004), посвящённом Интернет-зависимости. Было проанализировано 3500 анкет (тестов на Интернет-зависимость). Результаты показали, что скрининговое обследование с использованием теста Кимберли Янг имело профилактическое действие в отношении развития Интернет-зависимости, а также отчасти вносило элемент психокоррекции среди лиц с пограничным количеством баллов и среди Интернет-зависимых.

Ответы пациентов на каждый из вопросов теста оценивают по 5-балльной шкале: никогда или крайне редко — 1 балл, иногда — 2 балла, регулярно — 3 балла, часто — 4 балла, всегда — 5 баллов. Подсчёт результатов: 20–49 баллов — обычный пользователь Интернета, 50–79 баллов — есть некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением Интернетом, 80–100 баллов — Интернет-зависимость.

Пройдите тест, отвечая на вопросы предельно честно. 

Оцените свои ответы на каждый из вопросов по следующей шкале.

Никогда Иногда Регулярно Часто Всегда
1. Замечаете, что проводите в онлайне больше времени, чем намеревались?          
2. Пренебрегаете домашними делами, чтобы подольше побродить в сети?          
3. Предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером?          
4. Заводите знакомства с пользователями интернета, находясь в онлайне?          
5. Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым вами в сети?          
6. Отмечаете, что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени проводите в сети?          
7. Проверяете электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?          
8. Отмечаете, что снижается производительность труда из-за увлечения интернетом?          
9. Занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?          
10. Блокируете беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете?          
11. Обнаруживаете себя предвкушающим очередной выход в Сеть?          
12. Ощущаете, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?          
13. Ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети?          
14. Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?          
15. Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне?          
16. Говорите себе: «Еще минутку», сидя в сети?          
17. Терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в онлайне?          
18. Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?          
19. Вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями, выбираете интернет?          
20. Испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь в онлайне?          
21. Чувствуете ли Вы эйфорию, оживление, возбуждение, находясь за компьютером?          
22. Требуется ли Вам проводить всё больше времени за компьютером, чтобы получить те же ощущения?          
23. Чувствуете ли вы пустоту, депрессию, раздражение, находясь не за компьютером?          
24. Случалось ли Вам пренебрегать важными делами, в то время как Вы были заняты за компьютером, но не работой?          
25. Проводите ли Вы в сети больше 3-х часов в день?          
26. Если Вы в основном используете компьютер для работы, общаетесь ли в рабочее время в чатах или заходите на сайты, не связанные с работой, более 2-х раз в день?          
27. Качаете ли Вы файлы с сайтов с порнографическим содержанием?          
28. Считаете ли Вы, что с человеком легче общаться «онлайн», нежели лично?          
29. Говорили ли Вам друзья или члены семьи, что Вы слишком много времени проводите «онлайн»?          
30. Мешает ли Вашей деловой активности количество времени, проводимое в сети?          
31. Бывало ли такое, что Ваши попытки ограничить время, проводимое в сети, оказывались безуспешными?          
32. Бывает ли так, что Ваши пальцы устают от работы на клавиатуре или от щёлканья кнопкой мыши?          
33. Случалось ли Вам лгать на вопрос о количестве времени, проводимом в сети?          
34. Был ли у Вас хоть раз «синдром карпального канала» (онемение и боли в кисти руки)?          
35. Бывают ли у Вас боли в спине чаще 1-го раза в неделю?          
36. Бывает ли у Вас ощущение сухости в глазах?          
37. Увеличивается ли время, проводимое Вами в сети?          
38. Случалось ли Вам пренебречь приёмом пищи или есть прямо за компьютером, чтобы остаться в сети?          
39. Случалось ли Вам пренебречь личной гигиеной, например, бритьём, причёсыванием и т.п., чтобы провести это время за компьютером?          
40. Появились ли у Вас нарушения сна и/или изменился ли режим сна с тех пор, как Вы стали использовать компьютер ежедневно?          

 

Comments are closed.

Scroll To Top